ビタミンやミネラルの重要性と歯周病、口内炎

最近の私たちは、睡眠不足、忙しい生活、環境汚染、栄養価の低い食物の増加、バランスの悪い食生活にさらされています。特にビタミンＢ群や亜鉛などが慢性的に不足しています。
それらが不足すると様々な症状や病気の原因となる為サプリメントなどで体内に取り入れる努力が必要です。　　
参考にしてください！！
ビタミン、ミネラルが消費される時
喫煙　　　ビタミンＣ
飲酒　　　ビタミンＢ群
ストレス　　ビタミンＣ、Ｂ群、亜鉛などのミネラル　　　
風邪　　　　ビタミンＣ
多くの医薬品　　ビタミン、ミネラルの吸収、排出に影響