身体の乾燥は老化の始まり、アンチエイジング、入れ歯治療

入間市で歯周病治療に力を入れている水村歯科医院です。

冬、特に最近は肌の乾燥が気になる季節です。しかも、乾燥は肌だけではなく、全身の老化を進める要因にもなっていきます。

草花が乾燥すれば枯れていくように、人間も乾燥→老化という図式になっていきます。

身体の水分は加齢とともに減少していってしまいます。

体内水分量は赤ちゃんは全体重の約８０％で成人は５５～６０％、高齢者は５０％まで減少します。老化は身体の水分保持能力が少しずつ低下していく現象ともいえます。内臓に機能低下、筋肉の衰えなど、内側の変化も体内の水分減少と深い関わりがあるのです。

乾燥を防ぐ生活を身につけて下さい。少し書きますので参考にしてください。

身体を動かして熱をつくり血流を促進して下さい。

入浴で水分の排出をスムーズにしてください。

身体の冷えを外からガードする。

身体を温める食材で腎機能を高める。

ネバネバ食品で細胞の保水性を高める。

むくみや冷えは身体が乾燥しているサインです。

生活習慣を工夫して細胞の中から若々しくなって下さいね。